温泉地に長期間滞在し、温泉の効能を用いて病気治療や慢性的な体調不良の改善、健康増進を図る日本古来の温泉療養法です。

単なる観光や疲労回復を目的とした温泉旅行とは異なり、自然治癒力を高める「セルフケア」の側面が強いのが特徴です。